Fiche atelier M ta Santé
Statut : Prochainement disponible
Sommeil
« Retrouver un sommeil de qualité »
Thème(s) :
Pourquoi cette action ?
Un sommeil de qualité participe à la récupération, à l’attention et au bien-être. Comprendre les habitudes qui le favorisent et savoir quand consulter peut aider à prévenir l’installation de troubles.
Présentation de l’action
Descriptif :
Information sur les troubles du sommeil, conseils et orientation.
Public cible :
Adolescents et adultes rencontrant des difficultés de sommeil.
Conditions particulières d’accès :
Aucune
Objectifs
Objectif général :
Sensibiliser aux facteurs favorisant un sommeil de qualité et orienter si nécessaire.
Objectifs opérationnels :
- Identifier les habitudes pouvant perturber le sommeil.
- Transmettre des conseils simples.
- Orienter vers les professionnels en cas de trouble persistant.
Moyens mobilisés
Action en partenariat
Action menée avec des partenaires locaux
Fréquence possible :
2x/an selon disponibilité professionnels de santé